:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Czy jesteś ofiarą wypalenia zawodowego?

BLOGI, jesteś ofiarą wypalenia zawodowego - zdjęcie, fotografia
iBielsk 20/11/2019 10:29

Pracujesz dłuższy czas na jednym stanowisku i zaczynasz dostrzegać, że praca, która dotąd sprawiała Ci radość, zaczyna wywoływać niechęć? Być może zaczynasz odczuwać wypalenie zawodowe. To bardzo szkodliwy dla zdrowia stan, który może doprowadzić nawet do depresji. Jakie objawy powinny być dla Ciebie sygnałami, że najwyższy czas zacząć działać?

Pomimo odpoczynku czujesz zmęczenie

Wypalenie zawodowe objawia się permanentnym uczuciem zmęczenia. Stanu tego nie poprawia nawet kilkudniowy urlop. Czujesz się psychicznie znużony pomimo braku racjonalnych powodów. Przyczyn zmęczenia może być wiele. Wypalenie zawodowe jest tylko jedną z nich. Pamiętaj, by nie lekceważyć uczucia ciągłego przemęczenia.

Wycofujesz się z życia firmy

Zawsze należałeś do pracowników, którzy chętnie angażowali się w nowe projekty, zarażali innych entuzjazmem i mieli wiele nowatorskich pomysłów, a obecnie straciłeś zainteresowanie sprawami firmy i kwestią rozwoju? Być może dopadło Cię wypalenie zawodowe. Jego objawami są: spadek kreatywności i niechęć do czynnego włączania się w życie firmy.

Koledzy z pracy zaczynają Cię drażnić

Rozpad więzi międzypracowniczych to jeden z objawów wypalenia zawodowego. Jeżeli przez dłuższy czas widok kolegów w pracy wywołuje w Tobie niechęć a ich żarty zaczynają Cię irytować, powinieneś zastanowić się nad przyczyną tego stanu. Możesz mieć po prostu gorsze dni, jednak powód alienowania się od grupy współpracowników może być głębszy.

Co zrobić, jeśli podejrzewasz wypalenie zawodowe?

Jeśli stałeś się ofiarą wypalenia zawodowego możesz zacząć rozglądać się na Pracuj.pl za inną pracą lub spróbować coś zmienić w obecnej. Być może obecne stanowisko przestało być dla Ciebie wyzwaniem i męczy Cię codzienna monotonia? Spróbuj porozmawiać z szefem o zmianie zakresu Twoich obowiązków. Znajdź czas na regenerację sił. Postaraj się całkowicie odizolować od pracy i wsłuchać we własne potrzeby. Pomocą będzie aktywność fizyczna i kontakt z przyrodą. Pomogą Ci odprężyć się i zmienić perspektywę.

 

Reklama

Czy jesteś ofiarą wypalenia zawodowego? komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie

Kalendarz

Najbliższe imprezy
Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez ibielsk.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

CMC CITY Media Communications sp. z o.o. z siedzibą w Cypryjska 2G 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"